Parmi les acides aminés apportés, le fameux #tryptophane précurseur de la #sérotonine et de la mélatonine, qui contribue à un stress moindre et un sommeil #réparateur.
Aller sur le site pour vous informer et vous DE-STRES-SER ! ;)
http://www.psychologies.com/Nutrition/Equilibre/Alimentation-equilibree/Diaporamas/10-aliments-antistress